Logo gabinetu psychologicznego w Krakowie. Własność: psycholog mgr Marta Krajewska, psycholog Kraków pracujący w nurcie TSR w trakcie certyfikacji
a person sitting in the middle of a desert
19 kwietnia 2025

Samotność w święta

Sięgnijmy czasów, kiedy pojęcie urlopu było nieznane, a ludzie potrzebowali czasu na odpoczynek. Odpowiedzią dla nich w każdej kulturze i tradycji były właśnie święta. Każde ze świąt obrastało w specyficzne obrzędy i wpisywało się w kanony społeczne.

 

A jak to wygląda dziś? W jaki sposób Ty obchodzisz święta?

 

Świąteczny czas – przez wiele lat był dla mnie czasem wyjątkowym, gdzie mogłam cieszyć się i nasycać obecnością tych, których zauważam i kocham. Rozmowy, wspólne prace nad „przygotowywaniem świąt”. No wiadomo, tradycyjnie czyli ponadprogramowe sprzątanko i niestandardowe jedzonko. Chciało by się powiedzieć tradycyjny okres w okolicy świąt.

Myślę sobie, że nie każdemu jakiekolwiek święta kojarzą się z rodzinnym spotkaniem, przestrzenią bliskości, rozmów i wzajemnej miłości. A i ja nie zawsze tego świątecznego czasu tak doświadczałam.

Niestety nadszedł taki moment w moim życiu, że święta kojarzyłam tylko i wyłącznie z czteroma ścianami mieszkania, samotnością i brakiem bliskich. Także wiem, co to znaczy być samotnym podczas świąt, które uchodzą za rodzinne. Z powodu niezależnych ode mnie okoliczności nie jeden raz tak właśnie przeżywałam święta.

 

Co się wtedy dzieje?

 

Ano zadziewa się to, iż świąteczny okres przestaje nim być, on powszednieje, bo samotność tak trochę wpływa na człowieka, że rzeczywistość staje się taka szara i zwyczajna. Nie masz do kogo otworzyć ust, nikt nie posłucha tego o czym myślisz, nie masz z kim dzielić przestrzeni porządkowo – kuchennej … nie znajdujesz w tym świątecznym czasie nic nadzwyczajnego, ot dzień, jak co dzień. Wiem, trochę przygnębiająco to brzmi… ale tak naprawdę mogą wyglądać święta Twojego przyjaciela, kolegi czy sąsiada.

Spotkania rodzinne, o ile nie są „przykrym obowiązkiem” i nie stanowią codzienności, podnoszą rangę ważności świąt i tego, by uroczyście celebrować obecność osób, które cenisz, uważniasz i kochasz.

 

Jak zmienić optykę świąt, gdy doskwiera samotność?

 

Ja skonstruowałam święta na swoich zasadach, skoro nie miałam możliwości ich przeżywać w taki sposób, jak dotychczas. Wykorzystałam ten czas na odpoczynek i regenerację. Zadbałam o swój dobrostan fizyczny, psychiczny, a także duchowy. Z wielu aktywności wspomnę, iż spędzałam czas na świeżym powietrzu, dostrzegałam to, co w pędzie codzienności umyka, delektując się śpiewem ptaków i odgłosami przyrody, bo je lubię. Czułam wdzięczność za ten „prywatny ptasi” koncert. Dużo, dużo wcześniej zakupiłam książki, które w ferworze moich codziennych aktywności czekały na swoją kolej i doczekały się – przeczytałam je, bo lubię czytać.

Spędzałam świąteczny czas samotnie i świętowałam, robiłam to, co naprawdę lubiłam i co było dla mnie sensowne. W tamtym czasie właśnie tego potrzebowałam – pobycia ze sobą.

Jeśli borykasz się z poczuciem samotności nie tylko w święta i potrzebujesz to zmienić lub o tym porozmawiać, to mogę Ci w tym potowarzyszyć. Wiem, co znaczy uczucie samotności. Byłam w tym miejscu.

 

Menu

Adres

Wiejska 5, Kraków

31-462

Kontakt