Relacje międzyludzkie, dlaczego ich potrzebujemy?
Relacje międzyludzkie, więzi intelektualne i emocjonalne to niezwykle istotna część życia chyba każdego człowieka, mimo różnic dotyczących tego czy kochasz być wśród ludzi, czy też od nich stronisz.
Życie sprawia, iż nieustannie otaczają Cię ludzie, począwszy od narodzin przez środowisko, w którym przyszło się wychować, po okres około rozwojowy, zawodowy… W przedszkolu, w szkole, w sklepie, w pracy, na ulicy nieustannie mijasz ludzi i nawiązujesz znajomości. Niektórzy z nich to osoby, z którymi łączy Cię tylko sfera zawodowa, inni wywołują w Tobie różne emocje, są jeszcze tacy, z którymi łączą Cię intrygujące rozmowy lub sposób spędzania czasu wolnego. I tak poznajesz osoby, budujesz swoje środowisko relacji społecznych niczym pajęcza sieć. Niektóre z tych relacji są wspierające, inne mogą uchodzić za obojętne, a jeszcze inne nawet za toksyczne. A jakość zbudowanych przez Ciebie relacji międzyludzkich ma wpływ na twoje zdrowie psychiczne.
Wyobraź sobie teraz… swoją sieć kontaktów i relacji, możesz posłużyć się właśnie tą wspomnianą już pajęczyną. I popatrz, jakie grono osób Cię otacza? Zauważ, że są osoby, do których jest Ci bliżej i prawdopodobnie te osoby są dla Ciebie ważne. Przyjrzyj się tym relacjom i posmakuj je trochę, czy wszystkie są dla ciebie wspierające?
Ja dziś chciałabym się skupić na relacjach wspierających i karmiących. Dlaczego warto je budować i podtrzymywać? Ano dlatego, że jest to taki rodzaj więzi społecznych, w których panuje harmonia między dawaniem i braniem. Co więcej, takie wsparcie, którego doświadczasz w bliskich Ci relacjach ma wpływ na twój dobrostan zarówno psychiczny jak i fizyczny. To właśnie wsparcie społeczne, te które otrzymujesz od ważnych dla Ciebie osób, stanowi bufor, który ochrania Cię przed stresem. Nie znaczy to, że posiadając siatkę wsparcia w postaci relacji społecznych nie będziesz doświadczać sytuacji stresowych. Natomiast oznacza to, iż siatka wsparcia pozwoli Ci oswoić się ze stresem, a może nawet umożliwi Ci skuteczniej radzić sobie ze stresem, który już się pojawił.
Menu
Adres
Wiejska 5, Kraków
31-462